骨質疏松癥，你要的補不僅僅是鈣！

來源：百濟藥房藥訊作者：百濟動態瀏覽：發布時間：2013/1/16 3:27:00

導讀：大多數人認為，骨質疏松的治療方法就是補充鈣劑，在此百濟藥師提示大家，治療骨質疏松不僅僅是通常認為的補鈣，而是要從均衡飲食、戶外運動和藥物治療等多方面入手。

骨質疏松癥是第四位常見的慢性疾病，也是中老年最常見的骨骼疾病，是骨代謝的異常造成的，即人體內破骨細胞影響大于成骨細胞，以及骨吸收的速度超過骨形成速度。因此骨質疏松癥的治療不是單純補鈣，而是一項綜合的工程，應全面提高骨量、增強骨強度和預防骨折。

    骨質疏松患者在平時可通過四方面來預防和治療骨質疏松：
    一、注意飲食習慣，多食用富含鈣類和維生素Ｄ的食品，避免谷物、糖、酒、魚蝦等酸性食物攝入過量加劇酸性體質。

    二、保持良好的生活習慣。不要徹夜辦公或者娛樂，這會引起體質酸化。平時進行適量運動。

    三、少抽煙，少飲酒。抽煙會影響骨峰的形成，過量飲酒則不利于骨骼的新陳代謝。

    四、保持良好的心情。壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱堿性體質，從而預防骨質疏松的發生。

    以上就是骨質疏松癥的治療及預防介紹，如您還需更詳細了解，請拔打百濟新特藥房的全國統一服務熱線400-101-6868，咨詢相關藥師。